Các cách làm giảm béo bụng nhanh nhất cho các mẹ sau sinh

Câu hỏi

Chào bác sĩ, tôi vừa sinh cháu được 4 tháng, tuy tôi có tăng cân một chút nhưng cũng chưa phải quá sồ sề, vấn đề duy nhất của tôi là vòng 2 ngấn mỡ. Tôi vẫn đang cho con bú nên không dám ăn kiêng hay vận động mạnh. Tôi rất mong bác sĩ tư vấn giúp tôi các cách làm giảm béo bụng nhanh nhất để 2 tháng nữa tôi có thể tự tin quay trở lại công việc. Cảm ơn bác sĩ. (Nguyễn Thị Ly, Đống Đa, Hà Nội)

 

Trả lời

Chào chị Ly, trước tiên cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về Hệ thống Adora Skincare & Luxury Spa. Sau đây tôi xin trả lời câu hỏi của bạn.

Sau cuộc “vượt cạn”, cơ thể người phụ nữ khá “lỏng lẻo”, đồng thời phải đảm bảo nguồn sữa đầy đủ dưỡng chất cho bé. Vì vậy, tôi khuyên bạn cần nắm vững các nguyên tắc sau để vừa làm giảm béo bụng hiệu quả, vừa không ảnh hưởng đến sức khỏe, và đảm bảo nguồn dinh dưỡng cần thiết cho bé.

 

cách làm giảm béo bụng nhanh nhất
Sau khi sinh, cơ thể người phụ nữ mất đi đường cong thời con gái

 

Không nhịn ăn

Nhịn ăn vốn là cách làm giảm béo bụng không được các bác sĩ chỉ định, bởi dù nó giúp giảm cân nhanh chóng, nhưng gây mệt mỏi cho cơ thể, dễ mắc các bệnh về dạ dày… đặc biệt, đối với bà mẹ đang cho con bú, đây càng là biện pháp phản khoa học. Khi người mẹ dừng cung cấp chất béo, cơ thể sẽ tự động vắt kiệt lượng mỡ dự trữ để sản sinh ra sữa. Tuy nhiên, chất lượng sữa kém, không cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng, ảnh hưởng tới sự phát triển thể chất và trí não của trẻ sơ sinh.

 

Không sử dụng thuốc giảm cân

Tất cả những gì người mẹ ăn uống sẽ được truyền sang con thông qua nguồn sữa. Thuốc giảm cân dùng cho giảm béo bụng thực chất làm cơ thể mất nước, điều đó thật nghiêm trọng đối với trẻ sơ sinh. Mặt khác, khi bú sữa mẹ, bé trở thành người dùng thuốc bị động và cũng chịu những tác động dược lý của thuốc giống như mẹ, thậm chí còn nhiều hơn mẹ vì khả năng thanh thải thuốc còn kém, chỉ bằng khoảng 10% so với người lớn lúc bé dưới 6 tháng tuổi.

 

Hạn chế vận động quá mạnh

Với phụ nữ đang cho con bú, các phương pháp giảm cân như tập gym, erobic, đánh mỡ bụng… cũng không được khuyên dùng. Bởi khi cơ thể người mẹ hoạt động quá sức sẽ sản sinh ra axit lactic, sữa có chứa axit lactic sẽ có vị chua, khiến bé chán ăn.

Giảm béo dưỡng sinh Brazil là cách giảm béo bụng nhanh “thân thiện”, có thể áp dụng sớm cho phụ nữ sau sinh. Nguyên lý trị liệu giống như việc tập thể dục nhẹ nhàng cho vùng tích mỡ, các thao tác massage nhẹ nhàng cùng năng lượng cao từ mặt nạ khoáng thạch núi lửa khiến lượng mỡ thừa tích lũy được giải phóng dưới dạng phân tử vào hệ tuần hoàn và được thải ra ngoài theo đường bài tiết và mồ hôi. Phương pháp trị liệu làm giảm béo bụng này còn được hỗ trợ bởi máy xung ánh sáng quan học Skin Light công nghệ cao giúp làm tan mỡ, có khả năng hạn chế tối đa nguy cơ béo trở lại.

Để biết thêm thông tin về công nghệ giảm béo dưỡng sinh cân bằng năng lượng Brazil, vui lòng tham khảo tại đây:

 

 

Hoặc đến Hệ thống Adora Skincare & Luxury Spa để được các bác sĩ trực tiếp thăm khám và tư vấn:

Trung tâm chăm sóc da chuyên nghiệp Adora Skincare & Luxury Spa

25 Bùi Thị Xuân, Hai Bà Trưng, Hà Nội

ĐT: 04 3822 5979

Hotline: 0939122222

Email: adoraspa.vn@gmail.com

Website: www.adoraspa.vn

Facebook: https://www.facebook.com/Adoraspa.hanoi