Chấm điểm các phương pháp giảm cân, tạo đường cong “thần thánh” như siêu mẫu

Sở hữu thân hình thon gọn với đường cong chữ S là mong muốn của mọi chị em phụ nữ đặc biệt với những ai có thân hình quá khổ, mỡ tích tụ nhiều ở vùng bụng. Tuy nhiên, không tất cả đều lựa chọn được cho mình phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả với mức chi phí phù hợp. Hãy cùng chuyên gia phân tích và chấm điểm các phương pháp giảm cân phổ biến nhất hiện nay.

1. ÁP DỤNG CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG

chấm điểm các phương pháp giảm cân

Ăn kiêng là phương pháp giảm cân phổ biến nhất hiện nay với chi phí thấp, hiệu quả tương đối cao. Hiện nay có nhiều phương pháp ăn kiêng, mỗi phương pháp hướng đến một đối tượng khác nhau. Tuy nhiên không phải ai cũng đủ kiên trì để ăn kiêng, bởi muốn đạt được hiệu quả bạn phải tuân thủ tuyệt đối các nguyên tắc, yêu cầu mà mỗi chế độ đề ra. Đa số các phương pháp ăn kiêng sẽ góp phần giảm lượng Carbohydrate bởi đây là thành tố gây ra mỡ thừa trong cơ thể. Cần lưu ý khi cơ thể thiếu chất sẽ khiến bạn mệt mỏi vì không thể thích nghi kịp, đặc biệt với người lao động nặng, lao động trí óc, trẻ em đang tuổi phát triển, phụ nữ sau sinh,…

Ưu điểm: Giảm cân nhanh, tiêu hao mỡ thừa trong cơ thể, giảm một số bệnh mãn tính

Nhược điểm: Khó thực hiện bởi cần sự kiên trì, cơ thể dễ mệt mỏi do bị thiếu chất, giảm cân nhưng cơ thể không săn chắc, dễ bị tăng cân trở lại khi kết thúc chế độ ăn kiêng.

Đánh giá: 7/10

2. LUYỆN TẬP VỚI HUẤN LUYỆN VIÊN
chấm điểm các phương pháp giảm cân

Đây được xem là phương pháp mà các nhà khoa học khuyến khích nhất bởi khi hoạt động, cơ thể bạn tiêu hao kalo, vùng mỡ thừa được đốt cháy, hệ cơ hoạt động và trở nên săc chắc hơn. Có nhiều bài tập khác nhau áp dụng cho các nhóm cơ. Huấn luyện viên sẽ đưa lộ trình giảm cân phù hợp và hiệu quả nhất cho bạn. Việc tập luyện thường xuyên ngoài tác dụng giảm cân, mang lại vóc dáng đẹp, quyến rũ, đây còn là cách giúp cơ thể khỏe mạnh, bền bỉ và dẻo dai trong mọi hoạt động thường ngày. Tuy nhiên đối với nhiều người việc duy trì tập luyện là bất khả thi do quỹ thời gian eo hẹp, thường xuyên phải đi công tác,… Một lời khuyên dành cho bạn, bạn cần phải kiên trì, luyện tập đều đặn, không tập quá nặng, thực hiện đúng giáo án bài tập mà huấn luận viên đưa ra để mang lại hiệu quả.

Ưu điểm: Giúp cơ thể giảm cân, săn chắc, khỏe mạnh, dẻo dai và phòng chống nhiều bệnh tật

Nhược điểm: Không có nhược điểm trong phương pháp này

Đánh giá: 8/10

3. UỐNG THUỐC GIẢM CÂN
chấm điểm các phương pháp giảm cân

Thuốc giảm cân là phương pháp mang lại hiệu quả tương đối nhanh chóng với những ai muốn giảm cân tức thời. Tuy nhiên đây được đánh giá là một trong những phương pháp không có lợi với cơ thể con người. Phần lớn các loại thuốc giảm cân trên thị trường với cơ chế hoạt động ức chế thần kinh trung ương gây chán ăn, làm đầy ống tiêu hóa bằng chất độn, gây rối loạn tiêu hóa nhằm hạn chết hấp thu chất dinh dưỡng từ thực phẩm nạp vào,…gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe người sử dụng. Sau khi ngưng sử dụng, cân nặng của bạn có thể tăng trở lại thậm chị tăng hơn trước. Đây chỉ được xem là giải pháp tạm thời, nếu xét về lâu dài bạn cần cân nhắc kĩ càng trước khi sử dụng phương pháp uống thuốc giảm cân.

Ưu điểm: Giảm cân nhanh chóng, hạn chế hấp thu chất béo có trong thức ăn, hạn chế

Nhược điểm: Cơ thể mệt mỏi chán ăn bởi tác dụng phụ của thuốc giảm cân, có tác động xấu tới sức khỏe người dùng, dễ tăng cân trở lại sau khi ngưng sử dụng thuốc giảm cân

Đánh giá: 5/10

4. GIẢM MỠ BẰNG PHẪU THUẬT
chấm điểm các phương pháp giảm cân

Để giảm được số đo bụng, mang lại vòng 2 thon thả và cân nặng mơ ước, nhiều chị em tìm đến phương pháp phẫu thuật hút mỡ bụng. Đây được xem là phương pháp tốn kém với chi phí cao, gây đau đớn bởi và khá nguy hiểm. Việc phẫu thuật hút mỡ bụng sẽ giúp bạn giảm đáng kể lên tới 30cm vòng bụng tuy nhiên các chuyên gia không khuyến khích giảm cân theo phương pháp này. Hơn nữa, việc hút mỡ bụng không đồng nghĩa với việc mỡ sẽ không tích tục trở lại do quá trình ăn uống. Chính vì thế đây không được đánh giá là giải pháp ưu tiên số 1 dành cho chị em phụ nữ có mong muốn giảm cân.

Ưu điểm: Giảm số đo kinh ngạc từ 10 đến 30cm

Nhược điểm: Tốn kém, đau đớn, có khả năng xảy ra sự cố đáng tiếc trong quá trình phẫu thuật, có thể tăng cân trở lại sau phẫu thuật nếu không tập luyện và ăn uống điều độ

Đánh giá: 4/10

5. GIẢM CÂN, TẠO PHOM BẰNG CÔNG NGHỆ ULTRA 3D SLINE
chấm điểm các phương pháp giảm cân

Ultra 3D Sline là công nghệ giảm béo mới nhất năm 2016, được cho là phát kiến quan trọng trong quá trình giảm cân của phụ nữ. Với cơ chế sử dụng ánh sáng siêu vi đốt cháy tầng mỡ cứng sâu dưới bề mặt da (độ sâu tới 6cm), lượng mỡ thừa sẽ được hóa lỏng và trị liệu đào thải qua tuyến bài tiết. Kết hợp với việc đắp cao khoáng thạch núi lửa Brazil định phom cho vùng eo, bạn sẽ sớm sở hữu đường cong chữ S chuẩn như những siêu mẫu. Đây được xem là công nghệ giảm béo vô cùng an toàn và lý tưởng cho phái nữ. Không những thế việc kết hợp nhiều công đoạn trong quy trình giảm béo còn mang lại hiệu quả cả về thẩm mỹ và sức khỏe cho người sử dụng. Ultra 3D Sline được xem là giải pháp 2 trong 1: giảm béo và định phom Sline mang lại vòng 2 quyến rũ như siêu mẫu. Với những ưu điểm vượt trội, Ultra 3D Sline được nhiều chị em phụ nữ tin dùng và bình chọn là dịch vụ làm đẹp đáng trải nghiệm nhất trong năm 2015.

Ưu điểm: Chi phí hợp lý, hiệu quả lâu dài và nhìn thấy rõ ngay sau liệu trình, an toàn không gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Nhược điểm: Không có nhược điểm trong phương pháp này

Đánh giá: 9/10

 

Liên hệ chuyên gia để được tư vấn các giải pháp giảm cân an toàn, chi phí phù hợp:

HỆ THỐNG VIỆN THẨM MỸ ADORA
Cơ sở 1: Số 25 Bùi Thị Xuân, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
Cơ sở 2: Số 60 Sương Nguyệt Ánh, quận 1, TP Hồ Chí Minh
Cơ sở 3: Số 725 Đường Điện Biên, TP Yên Bái
Địa chỉ facebook: https://www.facebook.com/Adoraspa.hanoi
Điện thoại: 043 552 2222 – 043 822 5979

Hotline: 096 118 2299