Giảm béo bằng bí xanh – đơn giản mà hiệu quả

Bạn có đang buồn phiền vì đã áp dụng nhiều cách giảm cân khác nhau nhưng vẫn chẳng giảm được kí lô nào? Nếu áp dụng bí quyết giảm béo bằng bí xanh dưới đây, bạn sẽ nhận được kết quả như ý muốn.

 

Bí xanh thuộc họ bầu bí, có vị ngọt tính hàn, có tác dụng kiện tỳ, ích khí, tiêu thủy. Ăn nhiều bí đao giúp tiêu trừ nước thừa trong cơ thể, chống béo phì, giam beo nhanh. Sở dĩ bí xanh có khả năng giảm cân vì bí đao không chứa chất béo lại có chưa hợp chất hyterin – caperic có khả năng khống chế đường chuyển hóa thành mỡ nên ngăn chặn được sự tích lũy mỡ trong cơ thể, chống tình trạng béo phì.

Chính vì vậy, giảm béo bằng bí xanh là phương pháp được nhiều chị em lựa chọn. Một trong những cách giảm cân tốt nhất đó là sử dụng nước ép bí đao, bạn có thể lấy nước ép bí đao để uống thay nước hằng ngày vừa có tác dụng giải khát lại vừa giúp cơ thể triệt tiêu mỡ thừa rất hiệu quả mà lại an toàn cho sức khỏe.

 

giảm béo bằng bí xanh
GIảm béo bằng bí xanh an toàn mà hiệu quả

Nếu bạn thấy khó uống, có thể dùng cách đơn giản hơn đó là ăn bí xanh luộc. Thành phần chủ yếu của bí đao là nước, nhiều chất xơ, không chứa lipid. Cứ 100g bí đao có 0,4g protid, 2,4g glucid, 19mg canxi, 12mg phosphor, 0,3mg sắt, nhiều loại vitamin (A, B1, B2, B3, B9, C, E… và khoáng chất như kali, phosphor, magne…) Do hàm lượng dinh dưỡng thấp, cung cấp ít năng lượng, giàu chất xơ và yếu tố vi lượng, nên bí đao luộc hoặc hấp được xem là món ăn lý tưởng cho người thừa cân.

Dù vậy, phương pháp giảm béo bằng bí xanh không nên áp dụng cho người huyết áp thấp, vì bí đao ít calo. Với những chị em bị huyết áp thấp muốn giảm cân thì cứ nên ăn uống như bình thường vào bữa tối và chỉ coi bí đao xanh như một loại rau mỗi ngày.

Để giảm cân hiệu quả, bên cạnh việc áp dụng giảm béo bằng bí xanh, bạn còn phải có chế độ vận động thể dục thể thao và dinh dưỡng hợp lý, chứ không thể chỉ ăn bí đao trừ cơm thôi là đạt được hiệu quả giảm cân như mong muốn.

Khi giảm béo bằng bí xanh yêu cầu bạn cần phải có sự kiên trì và thực hiện thường xuyên. Đây là cách giảm cân có hiệu quả lâu dài nhưng kèm theo đó là thời gian thực hiện cũng khá lâu. Với những người không có đủ thời gian cho việc lựa chọn cách giảm cân bằng bí đao thì có thể đến với phương pháp giảm cân dưỡng sinh cân bằng năng lượng Brazil tại Hệ thống Adora Skincare & Luxury Spa, dịch vụ giảm béo, giảm mỡ bụng nhanh bằng công nghệ không cần phẫu thuật tiên tiến được rất nhiều sao Việt ưa chuộng.

Bạn có thể tham khảo thêm thông tin về dịch vụ giảm béo dưỡng sinh Brazil tại đây:

Hoặc đến Hệ thống Adora Skincare & Luxury Spa để được các bác sĩ trực tiếp thăm khám và tư vấn:

Trung tâm chăm sóc da chuyên nghiệp Adora Skincare & Luxury Spa

25 Bùi Thị Xuân, Hai Bà Trưng, Hà Nội

ĐT: 04 3822 5979

Hotline: 0939122222

Email: adoraspa.vn@gmail.com

Website: http://adoraspa.vn/

Facebook: https://www.facebook.com/Adoraspa.hanoi