Những cách giảm mỡ bụng hiệu quả được yêu thích nhất hiện nay

Câu hỏi

Chào bác sĩ, em 22 tuổi và bị thừa 8 cân so với tiêu chuẩn BMI. Bác sĩ có thể tư vấn giúp em những cách giảm mỡ bụng hiệu quả mà không làm cho da bị nhăn và chảy xệ được không ạ? Cảm ơn bác sĩ. (Bùi Vân Anh, Xuân Thủy, Cầu Giấy)

 

Trả lời

Chào Vân Anh, trước tiên rất cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về hòm thư tư vấn của Hệ thống Adora Skincare & Luxury Spa. Sau đây, tôi xin trả lời câu hỏi của bạn như sau:

Có nhiều nguyên nhân gây tích lũy mỡ ở bụng như: kém vận động, chế độ ăn không hợp lý (nhiều chất béo, ngọt), hoặc do sinh đẻ… Để có được vòng hai như ý, bạn phải thường xuyên để cho cơ bụng của mình hoạt động tích cực. Những cách giảm mỡ bụng hiệu quả hiện nay đều phải kết hợp giữa tập luyện, chế độ dinh dưỡng và thói quen ăn uống.

Những người có cuộc sống năng động thường ít bị béo bụng hơn những người ngồi lì trước máy tính, TV… Vì thế, luyện tập thể dục thường xuyên có thể giúp cải thiện vóc dáng, tiêu mỡ thừa, đồng thời làm giảm nguy mắc bệnh tim mạch và tiểu đường.

 

những cách giảm mỡ bụng
Lựa chọn được phương pháp giảm béo an toàn và ưu việt sẽ giúp chị em sở hữu đường cong như mơ ước

Bạn có thể chọn các phương pháp tập luyện giảm mỡ bụng hiệu quả khác nhau như lắc vòng, bơi lội hai lần một tuần, đi bộ hoặc chạy bộ 30-60 phút mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu không có nhiều thời gian để dành cho những hoạt động thể thao ngoài trời, bạn vẫn có thể thực hiện được nhiều động tác đơn giản như gập bụng, đá chân, hít đất… để làm tiêu mỡ bụng. Bạn nên tranh thủ vận động mọi lúc mọi nơi, ví dụ thay vì đi thang máy, hãy đi thang bộ, và thay vì đi xe máy, hãy đi bộ khi có thời gian với những quãng đường ngắn…

Một trong những cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất hiện nay được nhiều người tin tưởng và áp dụng chính là phương pháp giảm béo dưỡng sinh cân bằng năng lượng Brazil. Đây là giải pháp giảm mỡ bụng nhanh chóng, an toàn và cho kết quả ưu việt nhất. Nếu như các giải pháp trên cần phải kiên trì áp dụng một thời gian dài mới cho hiệu quả tốt thì với công nghệ này, bạn sẽ sở hữu vóc dáng thon thả, quyến rũ chỉ trong 10 ngày).

Giảm béo dưỡng sinh Brazil là sự tích hợp hoàn hảo 2 công nghệ gồm máy ánh sáng quang học Skin Light và mặt nạ khoáng thạch núi lửa mang đến hiệu quả giảm mỡ bụng vượt trội. Năng lượng cao từ chúng tạo ra hiệu ứng kích thích liên tục làm co dãn các cơ, kéo căng các cơ giúp tái cấu trúc hệ thống cơ tại vùng điều trị để tạo dáng cơ thể thon gọn hoàn hảo theo ý muốn. Đồng thời còn giúp tăng sinh collagen tại vùng điều trị để làm săn chắc và căng mịn da, khắc phục hoàn toàn tình trạng lồi lõm và chảy xệ của các phương pháp giảm mỡ khác.

Để biết thêm thông tin về công nghệ giảm béo dưỡng sinh cân bằng năng lượng Brazil, vui lòng tham khảo tại đây:

 

 

Hoặc đến Hệ thống Adora Skincare & Luxury Spa để được các bác sĩ trực tiếp thăm khám và tư vấn:

Trung tâm chăm sóc da chuyên nghiệp Adora Skincare & Luxury Spa

25 Bùi Thị Xuân, Hai Bà Trưng, Hà Nội

ĐT: 04 3822 5979

Hotline: 0939122222

Email: adoraspa.vn@gmail.com

Website: www.adoraspa.vn

Facebook: https://www.facebook.com/Adoraspa.hanoi