Cách giảm béo đơn giản nhất và hiệu quả trong mùa đông

Trong mùa đông, xu hướng tích tụ mỡ thừa thường trong cơ thể người phụ nữ thường diễn ra mạnh nên rất dễ tăng cân, béo phì. Do đó để duy trì vóc dáng cân đối, khỏe đẹp, các chị em cần tuân thủ một số quy tắc giảm béo đơn giản, nhanh và hiệu quả.

 

Vào mùa đông chúng ta thường mắc chứng “đói ảo tưởng”. Tức là bất cứ ở đâu, khi nào chúng ta cũng cảm thấy đói và luôn thèm ăn. Điều đó là do sự tác động của hormone melatonin gây buồn ngủ đồng thời cũng là hormone gây thèm ăn. Vào mùa xuân và hè hormone melatonin giảm, trong khi đó chúng lại tăng đáng kể vào mùa đông. Bên cạnh đó, việc nhiệt độ bên ngoài thấp, khiến cán cân chuyển hóa năng lượng mất cân đối, năng lượng nạp hơn năng lượng tiêu hao, cũng khiến tế bào mỡ gia tăng cả về số lượng và chất lượng.

 

giảm béo nhanh và hiệu quả
Chứng thèm ăn trong mùa đông là nguyên nhân tăng cân của hầu hết chị em

 

Như vậy, nếu sau một mùa đông mà bạn thấy cân nặng của mình tăng lên đáng kể và vòng eo bắt đầu trở nên phì nhiêu thì cũng đừng quá ngạc nhiên nhé. Vấn đề này thực ra cũng không khó giải quyết như bạn nghĩ. Chỉ cần áp dụng những cách giảm béo đơn giản như tập thói quen ngủ đủ giấc, uống nhiều nước, uống trà mỗi ngày. Trà là nguồn tuyệt vời chứa ít calo, là thức uống tuyệt vời giúp bạn giảm cân hiệu quả, cung cấp nhiều nước, và làm cho bạn cảm thấy no lâu hơn.

Một cách giảm béo hiệu quả khác là tập thể dục. Tập thể dục là điều hết sức cần thiết để giảm cân mùa đông. Vì vậy lựa chọn một số bài tập tại nhà là phương pháp khả quan nhất với các bài tập như squats, push-up nhỏ, crunches hay cuối tuần tham gia các lớp khiêu vũ, aerobic, yoga và pilates những điều tuyệt vời nhất giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Ngoài những cách trên, các chị em có thể tham khảo phương pháp “Giảm cân dưỡng sinh cân bằng năng lượng” của Brazil cực kỳ khoa học và nhẹ nhàng.

giảm béo nhanh và hiệu quả
Sau một liệu trình giảm béo an toàn và hiệu quả, bạn sẽ có thân hình S-Line lý tưởng

Điểm vàng trong phương pháp này là sử dụng mặt nạ khoáng thạch núi lửa Brazil chứa vô khối dưỡng chất quý, lại được kết hợp với collagen da bò nguyên chất, sau khi được kích nhiệt có nguồn năng lượng gấp hai công nghệ laser, kích thích các huyệt đạo được lưu thông đồng thời tác động mạnh mẽ lên vùng tích mỡ phá huỷ liên kết mỡ cứng đầu, có thể đốt cháy mỡ ở tầng sâu nhất thành dạng lỏng và ly giải qua đường bài tiết, làm săn chắc vùng da bị mất mỡ ở lưng, eo, lườn, đùi, bắp tay… khiến các mẹ có thể dễ dàng đạt được thân hình đồng hồ cát hấp dẫn.

Chưa kể tác động của máy ánh sáng Skin Light còn giúp kéo căng các sợi collagen bị chùng gãy, buộc chặt và kết dính các sợi elastin lỏng lẻo, tạo ra lớp khung đỡ nâng đỡ làn da từ bên trong một cách tự nhiên duy trì độ đàn hồi khoẻ mạnh của da.

Tuỳ theo thể trạng mỗi người, sau 1 liệu trình điều trị bằng phương pháp giảm béo đơn giản nhưng hiệu quả này, các mẹ có thể giảm được vùng tích mỡ.

Bài viết được tư vấn bởi Hội đồng Da liễu Adora Skincare & Luxury Spa.

Bạn có thể tham khảo thêm thông tin về dịch vụ giảm béo dưỡng sinh Brazil tại đây:

 

 

Hoặc đến Hệ thống Adora Skincare & Luxury Spa để được các bác sĩ trực tiếp thăm khám và tư vấn:

Trung tâm chăm sóc da chuyên nghiệp Adora Skincare & Luxury Spa

25 Bùi Thị Xuân, Hai Bà Trưng, Hà Nội

ĐT: 04 3822 5979

Hotline: 0939122222

Email: adoraspa.vn@gmail.com

Website: www.adoraspa.vn

Facebook: https://www.facebook.com/Adoraspa.hanoi