Vừa ăn ngon vừa giảm cân hiệu quả

Câu hỏi

Chào bác sĩ, em năm nay 20 tuổi, nhưng do em ăn nhiều nên cân nặng tăng rất nhanh. Hiện giờ em đã 60 cân rồi. Em có tìm hiểu về các phương pháp giảm cân của sao Hàn nhưng em không thể theo được vì chế độ ăn kiêng của họ quá khắc nghiệt, mà em thì không thể nhịn ăn như thế. Bác sĩ có thể tư  vấn giúp em cách gì vừa giảm được cân mà vẫn có thể ăn uống ngon miệng không ạ? (Nguyễn Thị Nhàn, Long Biên, Hà Nội)

 

Trả lời

Chào bạn Nhàn, trước tiên rất cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về hòm thư tư vấn của Adora Skincare & Luxury Spa. Sau đây, tôi xin trả lời câu hỏi của bạn như sau:

Để đáp ứng yêu cầu vừa giảm cân vừa được ăn ngon không phải quá khó, điều quan trọng là bạn biết cách ăn uống và phối hợp cũng các phương pháp giảm cân an toàn và hợp lý.

 

1. Ăn uống thoải mái cũng cần có chế độ riêng

Bạn có thể thoải mái ăn nhiều thịt mà không lo tăng cân, nhưng với điều kiện hạn chế tinh bột. Nếu ăn nhiều tinh bột sẽ làm cho bạn dễ tích tụ mỡ thừa. Đây là bí quyết giảm cân dành cho tất cả mọi người, chứ không riêng một ai, kể cả những người tập thể hình. Đây cũng là bí quyết giảm cân của các thiên thần Victorya Secret hay dùng.

 

giam beo 5

Ngoài ra nên sử dụng thịt kèm với các thực phẩm khác để cung cấp đủ dinh dưỡng, và hổ trợ giảm cân tốt hơn gồm: Các loại thịt gia cầm, gia súc, hải sản, sữa, phô mai, các loại rau xanh nhiều chất xơ(bí đao,su hào, cần tây, rau má, díp cá, dưa chuột, măng, cà chua, xà lách..) Bổ sung thêm trái cây sau khi ăn 1h .

Chỉ cần ăn uống điều độ, không bỏ bữa, ăn nhiều thịt, nhiều rau xanh và hạn chế tinh bột sẽ giúp giảm cân hiệu quả. Sau một thời gian hiện bạn sẽ thấy được hiệu quả.

 

2. Công nghệ giảm béo an toàn đem lại hiệu quả chỉ sau 10 buổi

Ứng dụng công nghệ giảm béo tiên tiến nhất của Brazil – công nghệ giảm béo dưỡng sinh cân bằng năng lượng với mặt nạ khoáng thạch núi lửa, Hệ thống Adora Skincare & Luxury Spa đã giúp hàng nghìn khách hàng có được cơ thể hoàn hảo.

Có thể bạn chưa biết, mặt nạ khoáng thạch Brazil được hình thành hơn 300 triệu năm tại các dãy núi của Brazil. Tại đây, khoáng thạch núi lửa được kết tình từ những tinh tuý quý giá nhất của đất trời, nó không chỉ ẩn chứa bên trong một lượng dưỡng chất dồi dào mà còn có khả năng làm nóng sâu 10 -20 mm dưới bề mặt da từ đó có thể đốt cháy được mọi tình trạng mỡ cứng đầu. Trong lĩnh vực làm đẹp đặc biệt là phục vụ cho mục đích giảm béo loại mặt nạ này được mệnh danh như ” vàng trắng” không chỉ tính năng tiêu huỷ mỡ hiệu quả mà nó còn có công dụng kỳ diệu trong việc làm sạch, giải độc cho da, giúp da mượt mà và tinh khiết hơn bao giờ hết.

Nắm bắt được điều đó, liệu trình giảm béo eo công nghệ Brazil sử dụng các thao tác massage, bấm huyệt vị trên thành bụng nhằm co nhỏ thành dạ dày trong thời gian ngắn từ đó làm giảm cảm giác đói khiến người khách hàng giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể một cách tự nhiên. Bên cạnh đó, mặt nạ khoáng thạch núi lửa Brazil với khả năng làm nóng sâu và nguồn nhiệt năng gấp 10 lần sóng laser thông thường sẽ giúp tiêu hủy và ly giải lớp mỡ cứng đầu bao quanh tế bào khiến chúng phân hủy qua đường bài tiết, giúp trở nên thon gọn, săn chắc.

Công nghệ này đã được Bộ y tế cấp giấy phép an toàn nên bạn yên tâm khi sử dụng. Sau một liệu trình 10 buổi, bạn có thể giảm từ 3-5 kg. Đặc biệt, phương pháp này không đòi hỏi bạn phải áp dụng chế độ ăn kiêng hay luyện tập khắt khe, bạn chỉ cần duy trì thói quen ăn uống và sinh hoạt lành mạnh như đã nêu ở trên là có thể nhanh chóng sở hữu cơ thể quyến rũ.

Bạn có thể tham khảo thêm thông tin về dịch vụ giảm béo dưỡng sinh Brazil tại đây:

 

 

Hoặc đến Hệ thống Adora Skincare & Luxury Spa để được các bác sĩ trực tiếp thăm khám và tư vấn:

Hệ thống Adora Skincare & Luxury Spa

25 Bùi Thị Xuân, Hai Bà Trưng, Hà Nội

Điện thoại tư vấn về da 1: 04 3822 5979

Điện thoại tư vấn về da 2: 043 55 22222

Hotline: 0939 1 22222

Email: adoraspa.vn@gmail.com

Website: adoraspa.vn

Facebook: https://www.facebook.com/adora.clinic.spa?fref=ts hoặc https://www.facebook.com/Adoraspa.hanoi