Kem chống nắng và những điều cần biết

Kem chong nang va nhung dieu can biet (1)

Sử dụng kem chống nắng là một phần trong Skin Care, iúp bạn bảo vệ da dưới tác động của tia UV hay tia cưc tím. Tuy nhiên, chống nắng thật sự hiệu quả khi và chỉ khi bạn biết cách chọn kem chống nắng phù hợp với da của mình. Với bài viết bạn sẽ hiểu được làn da của mình hợp với loại kem chống nắng nào.

Kem chống nắng là gì?

Kem chống nắng là một dòng sản phẩm chuyên dụng để bảo vệ làn da của bạn khỏi các tác động xấu của những tia có trong mặt trời.

Những tia đó gọi chung là tia cực tím hay còn gọi là tia UV được chia thành 3 loại: UVA, UVB và UVC, các loại bức xạ gây cháy nắng và làm tổn thương đến làn da chúng ta.

Vì sao phải sử dụng kem chống nắng?

Bên cạnh tác dụng làm chắc xương cũng như tăng cường trao đổi chất, tia nắng mặt trời có nhiều tác hại đối với cơ thể, đặc biệt là làn da. Tia nắng mặt trời nhất là vào thời điểm từ 10h-15h chứa nhiều tia cực tím:

  1. UVA: xuyên qua cửa kiếng, áo khoác, khẩu trang, mạnh từ lúc mặt trời mọc đến khi mặt trời lặn. Chúng ta hoàn toàn không cảm nhận được sức nóng của tia này, nhưng nó lại có tác hại khôn lường, về lâu về dài gây nên nám, tàn nhang, phá vỡ liên kết Collagen gây lão hóa.
  2. UVB: cảm nhận được qua sức nóng, mạnh nhất từ 10am-4pm, làm phồng rộp, cháy rát da, da ửng đỏ, lột da. Nếu để tình trạng cháy nắng diễn ra lâu và thường xuyên sẽ làm tăng 50% nguy cơ bị ung thư da.
  3. UVC: cực kì độc hại, chiếu xuyên qua khi tầng Ozon bị thủng, nguyên nhân chính gây ung thư da. Hiện nay các kem chống nắng chưa thể bảo vệ da khỏi tia này.

Có rất nhiều cách để bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời, tuy nhiên kem chống nắng chính là sản phẩm bảo vệ tối ưu và hiệu quả nhất.

Kem chong nang va nhung dieu can biet (3)
Kem chong nang va nhung dieu can biet (3)

Những loại kem chống nắng

Hiện nay, trên thị trường có 2 loại kem chống nắng phổ biến nhất là kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học. 2 loại kem này có thành phần, kết cấu cũng như cơ chế hoạt động khác nhau.

Kem chống nắng vật lý

Kem chống nắng vật lý còn được gọi với cái tên sunblock hoặc physical sunscreen, loại này sẽ chống nắng theo cơ chế phản xạ ánh sáng (ánh sáng chiếu lên da sẽ bị phản xạ lại nên không thể xuyên được vào trong da), chứa thành phần khoáng chất hoạt tính như titanimun dioxide hay zinc oxide, chúng được gọi là các rào chắn vật lý hay bộ lọc vật lý.

Ưu điểm

  1. Chống nắng quang phổ rộng, bảo vệ làn da chống lại cả tia UVA và UVB.
  2. Các loại physical sunscreen không gây kích ứng da, thích hợp cho những ai bị dị ứng với chúng, người có làn da nhạy cảm, làn da dễ bị kích ứng nhiệt như đỏ, bỏng rát khi tiếp xúc ánh nắng.
  3. Thời gian hoạt động ngày tức thì sau khi sử dụng lên da mà không cần chờ thời gian thẩm thấu.
  4. Lành tính, an toàn cho cả làn da trẻ em.

Ưu tiên lựa chọn kem chống nắng vật lý chứa thành phần oxit kẽm cho da nhạy cảm.

Nhược điểm

  1. Kết cấu kem dày, chất kem tạo vệt trắng, lên tông da khá rõ nên sẽ không phù hợp với những ai có làn da ngâm.
  2. Rất dễ bị trôi nếu da bị đổ mồ hôi, tiếp xúc với nước. Vì thế, nếu bạn hoạt động ngoài trời thì nên bôi lại thường xuyên để phát huy tác dụng tốt nhất.
  3. Yêu cầu về sử dụng phải đủ nhiều và chính xác để bảo vệ da tốt nhất bởi vì các tia UV có thể len vào giữa các mảng kem và xâm nhập vào da.

Kem chống nắng hóa học

Cơ chế hoạt động của loại này là tạo ra phản ứng hóa học, thay đổi các tia tử ngoại thành nhiệt và sau đó giải phóng nhiệt ra khỏi da. Loại này chứa các hợp chất hữu cơ như: oxybenzone, octinoxate, octisalate và avobenzone…

Ưu điểm

  1. Có kết cấu lỏng, mỏng nhẹ, dễ thấm vào da không để lại vệt trắng, vì thế bạn sẽ dễ dàng bôi trên da và dễ sử dụng hàng ngày.
  2. Có tác dụng thấm vào da nên không tạo ra các không gian giữa các phần tử chống nắng khiến cho các tia UV khó xâm nhập vào làn da.
  3. Công thức của các loại mỹ phẩm hóa học dễ dàng bổ sung các thành phần như peptide và enzyme mang lại lợi ích dưỡng trắng da.

Nhược điểm

  1. Thường phải thoa kem từ 20 – 30 phút trước khi ra ngoài để kem có thể thẩm thấu vào da và phát huy tác dụng.
  2. Khả năng gây kích ứng cao (đặc biệt đối với những người có làn da khô hay da nhạy cảm) so với loại kem vật lý.
  3. Có tác dụng chống nắng ngắn, phải thoa lại sau 2 – 4h.
  4. Đối với da nhờn thì loại kem này có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Những yếu tố giúp chọn được sản phẩm phù hợp với da

Để tìm ra cách chọn kem chống nắng phù hợp với làn da thì trước hết bạn cần phải “cập nhật” 5 nguyên tắc này trước đã.

  1. Chỉ số SPF: Nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 30. Bởi với chỉ số này sẽ giúp chặn được 97% lượng UVB tác động lên da.
  2. Chỉ số PA: Nên chọn sản phẩm chống nắng có PA+++ để bảo vệ da tốt nhất khỏi tia UVA.
  3. Kem chống nắng vật lý (physical sunscreen) hay hóa học (sunblock): Loại sản phẩm dạng vật lý được chứng minh là lành tính và phù hợp với da nhạy cảm hơn.
  4. Thời gian bôi: Nên bôi kem chống nắng trước ít nhất 20 phút rồi mới ra đường để kem hoạt động cơ chế bảo vệ da. Sau đó, bạn thoa lại cứ sau mỗi 2 tiếng đồng hồ để da được bảo vệ tốt nhất.
  5. Lượng bôi: Để thoa đúng lượng kem chóng nắng cho mặt, bạn chỉ dùng 1g tương đương với 1 đồng xu. Nếu bạn thoa cho toàn thân thì cần gấp 4 kem nhé.
Kem chong nang va nhung dieu can biet (2)
Kem chong nang va nhung dieu can biet (2)

Cách chọn kem chống nắng phù hợp cho từng loại da

Kem chống nắng cho da dầu

  1. Để tránh tình trạng da đã dầu càng thêm bóng nhẫy do các loại kem thoa trên da, bạn nên chọn các loại có khả năng “No Sebum” (không gây nhờn) hoặc “Oil Free” (không dầu).
  2. Ngoài ra, bạn cũng nên chọn kem chống nắng dành cho da dầu dạng gel, nước hoặc dạng xịt chống nắng với kết cấu mỏng nhẹ và khả năng thấm hút nhanh để tránh gây bí và khiến da đổ nhiều dầu hơn.

Sản phẩm gợi ý:

Innisfree – Eco Safety No Sebum Sunblock SPF 35
Innisfree – Eco Safety No Sebum Sunblock SPF 35

Kem chống nắng cho da nhạy cảm

  1. Các chuyên gia khuyến cáo nếu bạn sở hữu làn da nhạy cảm thì hãy tránh xa loại kem chống nắng hóa học (sunblock). Bởi nó có chứa các thành phần dễ gây kích ứng da như oxybenzone và PABA.
  2. Thay vào đó, bạn nên lựa chọn kem chống nắng vật lý (physical sunscreen) chứa thành phần lành tính và thân thiện với da nhạy cảm.

Sản phẩm gợi ý: 

Avene – Very High Protection Cream SPF 50
Avene – Very High Protection Cream SPF 50

Kem chống nắng cho da khô

  1. Lựa chọn các dòng kem chống nắng có chứa chất dưỡng ẩm là điều cần thiết đối với những ai có làn da khô.
  2. Trước khi sử dụng thì bạn nên thoa một lớp kem dưỡng ẩm trước để bổ sung độ ẩm cần thiết cho da.

Sản phẩm gợi ý: 

Aveeno – Natural Protection Lotion Sunscreen with Broad Spectrum SPF 50
Aveeno – Natural Protection Lotion Sunscreen with Broad Spectrum SPF 50

Kem chống nắng cho da mụn

  1. Kem chống nắng tốt nhất cho da mụn nên chứa zinc oxide và titanium oxide để tránh tối đa sự viêm nhiễm và chức năng Non-Comedogenic (không gây bít lỗ chân lông).
  2. Không chỉ vậy, bạn nên tránh xa các loại sản phẩm có chứa chất dẫn xuất, mùi hương, oxybenzone, cồn và PABA (thành phần thường có trong sản phẩm hóa học). Nên chú ý lựa chọn những loại kem có kết cấu kem nhẹ và không chứa dầu nhé.

Sản phẩm gợi ý: 

La Roche – Posay SPF 50+
La Roche – Posay SPF 50+

Kem chống nắng khi đi bơi hoặc đi chơi biển

  1. Nếu không muốn màng bảo vệ da vừa thoa trôi sạch sẽ khi đi bơi, hãy nhớ lựa chọn các loại kem chống nắng lâu trôi khi tiếp xúc với nước như Water Resistant hoặc Water Proof nhé.
  2. Đối với những loại này, bạn nên bôi lại sau khoảng 40 phút đến 1 giờ để chống nắng tốt nhất cho da.

Sản phẩm gợi ý: 

Laneige Sun Block Supreme SPF 50+
Laneige Sun Block Supreme SPF 50+

Những lưu ý về việc chống nắng

  1. Thoa kem chống nắng mỗi ngày, thậm chí khi làm việc trong văn phòng, khi trời mưa, khi trời mát vì tia UV vẫn có thể chiếu xuyên mây, cửa kính, lớp vải quần áo.
  2. Thoa kem chống nắng mỗi ngày đặc biệt sau khi tẩy tế bào chết cho da, wax lông hay dùng các sản phẩm dưỡng da có chứa AHA, BHA, retinoids, sản phẩm dưỡng trắng hoặc đang dùng thuốc kháng sinh. Các sản phẩm trên đều làm cho da trở nên nhạy cảm với ánh nắng hơn.
  3. Kem chống nắng không thể được loại bỏ bằng nước hay sữa rửa mặt nên được được làm sạch bằng các loại tẩy trang chứa dầu như kem tẩy trang, dầu tẩy trang, sữa tẩy trang. Tẩy trang kem chống nắng trước khi đi ngủ nếu không muốn lỗ chân lông bị bít tắc hay da bị dị ứng.
  4. Thoa kem chống nắng lên cả vùng cổ chứ không chỉ vùng mặt, vì vùng cổ, vùng tai vì đây là vùng da mỏng, dễ bị cháy nắng và dễ bị lộ rõ dấu hiệu lão hóa nhất
  5. Chúng ta nên dùng kem chống nắng có chỉ số chống nắng phù hợp với da và môi trường sử dụng. Chọn loại có chỉ số cao dành cho những người có da trắng, da đẹp sẵn, da mỏng, hoạt động ngoài trời trong thời gian dài. Nếu không tiếp xúc nhiều với ánh mặt trời mà dùng chỉ số cao thì làm da dễ bị kích ứng, da bị khô

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *