Khi đã bị mụn, nếu không biết cách chăm sóc da cũng như có những thói quen không tốt sẽ khiến tình trạng da bị mụn thêm trầm trọng hơn, khó điều trị.
Do đó, với những ai bị mụn phải luôn ghi nhớ những điều cần tránh khi bị mụn để có thể hạn chế phát sinh mụn mới và giúp quá trình điều trị mụn nhanh chóng, hiệu quả hơn.
Cần tránh làm những việc này đối với da bị mụn
Tuyệt đối không sờ nặn mụn
- Cứ mỗi lần soi gương, thấy xuất hiện một nốt mụn, chị em chắc hẳn cảm thấy khó chịu, lo lắng lắm, vậy là thi thoảng lại chạm vào xem nó to hay nhỏ, sắp chín chưa. Những hành động này vô tình làm mụn trở nên trầm trọng hơn.
- Bởi bàn tay là bộ phận tiếp xúc với rất nhiều đồ vật nên chứa vô số vi khuẩn có hại. Nếu chẳng may những vi khuẩn này xâm nhập vào nốt mụn rất dễ gây ra tình trạng sưng tấy, trở nên viêm nhiễm và rất lâu khỏi. Bởi vậy, bạn nên bỏ thói quen này đi nhé.
- Bạn cũng không nên cạy hay nặn mụn, nhất là khi mụn chưa chín. Bởi thay vì đẩy nhân mụn và cặn bã ra ngoài, bạn sẽ khiến chúng chui vào lỗ chân lông sâu hơn, vi khuẩn có hại sẽ tràn vào. Lưu ý phải vệ sinh bàn tay, dụng cụ nặn mụn sạch sẽ cả trước và sau khi thao tác.
Rửa mặt liên tục
- Nhiều người cứ nghĩ khi có mụn thì nên rửa mặt nhiều hơn để loại bỏ dầu thừa và da chết. Thế nhưng, việc rửa mặt nhiều lại dễ gây kích ứng da và khiến các nốt mụn thêm tồi tệ hơn.
- Do đó, bạn chỉ nên rửa mặt 2 lần/ngày vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ thôi nhé.
Không dùng kem dưỡng ẩm chứa dầu
- Làn da mụn vẫn có nhu cầu được làm sạch, dưỡng ẩm, bảo vệ khỏi các yếu tố gây lão hóa da như mọi loại da khác.
- Nhưng nếu không biết chọn đúng các loại kem dưỡng ẩm, chất dầu chứa trong mỹ phẩm càng làm bí tắc lỗ chân lông, gây ra mụn hoặc làm tình trạng mụn nặng thêm.
- Vì vậy, trong thời gian bị các đốm mụn xấu xí ghé thăm, bạn hãy chọn loại kem không dầu cho tất cả các sản phẩm dưỡng da, từ sữa rữa mặt, kem dưỡng đến phấn nền.
Không đeo khẩu trang khi đi ra đường
- Đây có thể nói là phần lớn ở nhiều nam giới, đa phần các bạn ít kỹ tính giống phái nữ nên thích thoáng mát và không có rườm rà mà để mặt trần đi ra ngoài đường đầy bụi bẩn. Nhưng đây cũng là một thói quen khiến da của bạn bị tiếp xúc với nhiều bụi bẩn có cơ hội tiếp xúc và trú ẩn lên da mặt của bạn.
- Đặt biệt nếu da bạn đang bị mụn mủ hoặc một số mụn sưng lên mà còn tiếp xúc với bụi bẩn nhiều thì sẽ khiến da bạn bị viêm nhiễm trùng nặng hơn.
- Hãy tập thói quen mang khẩu trang đi khi đi ra ngoài đặc biệt là khi trời nắng nóng và nhiều xe cộ di chuyển để bảo vệ làn da của bạn nhé
Trang điểm đậm và dày
- Là phụ nữ, ai chẳng muốn mình thật xinh đẹp mỗi khi xuất hiện đúng không nào? Và thật khó chịu khi những nốt mụn sẽ làm vẻ xinh đẹp ấy kém hoàn hảo. Có rất nhiều cô nàng sẽ chọn cách làm mờ chúng bằng lớp trang điểm thật dày.
- Tuy nhiên, bạn có biết việc này sẽ khiến lỗ chân lông bít kín, vi khuẩn có điều kiện sinh sôi nảy nở và mụn sẽ công phá diện tích khuôn mặt bạn nhiều hơn.
- Khi đang bị mụn, bạn hãy hạn chế tối đa trang điểm, hoặc thoa một lớp kem nền mỏng nhẹ, không chứa dầu nhé.
Thức khuya thường xuyên
- Ban đêm là lúc quá trình phục hồi da hoạt động nên việc thức khuya sẽ gián tiếp làm ảnh hưởng tới làn da của bạn. Lúc này, làn da vốn đang có mụn sẽ dễ bùng phát nhiều hơn vì bạn không để cơ thể có đủ thời gian nghỉ ngơi giúp tái tạo làn da của mình.
- Do đó, hãy duy trì thói quen ngủ đủ từ 7 – 8 tiếng hàng ngày để bảo vệ làn da cũng như sức khỏe của mình tốt hơn.
Không vệ sinh phòng ngủ
- Phòng ngủ và mềnh,gối là những nơi tiếp xúc với da mặt của chúng ta nhiều, khi bạn ngủ thì vi khuẩn có thể tiếp xúc với da và cư trú trong da.
- Mình trước đây cũng là thích ngủ dậy thì kệ cái gối kệ cái mềnh , đến tối thì về và phè ra mà ngủ thôi chứ không chú ý đến vấn đề vệ sinh phòng ngủ.
- Nhưng phòng ngủ mình càng ngày càng có mùi mồ hôi và những chất nhờn trên da do khi ngủ mình tiếp xúc với gối và mềnh, nên mình thường xuyên thay phủi mềnh gối và dọn dẹp phòng ngủ khi ngủ dậy xong. Và mình cảm thấy khi mình thức dậy da mặt mình ít bị nhờn và khó chịu hơn trước đây.
- Hãy tập thói quen vệ sinh nơi bạn tiếp xúc nhiều nhất với da mặt nhé, đừng quên sử dụng các loại sửa rửa mặt để tăng sức đề kháng cho da
Thực phẩm cần tránh khi da nhiều mụn
Bạn có biết, chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng lớn tới tình trạng mụn trên da? Khi đang bị mụn, bạn cần tránh những thực phẩm sau đây:
Đồ chiên, xào
- Các món chiên xào thường chứa lượng chất béo lớn.
- Các chất béo này đều qua biến đổi nhiệt và là nguyên nhân kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh.
Sữa và các sản phẩm chế biến từ sữa
Các chuyên gia da liễu đã khẳng định: khi sử dụng nhiều sữa sẽ làm tăng hàm lượng insulin + hormone tăng trưởng, những yếu tố thúc đẩy quá trình hình thành mụn.
Tinh bột
- Chắc bạn cũng biết rằng, người Việt Nam nói riêng và các nước Châu Á nói chung đều coi tinh bột (cơm, mỳ..) là món ăn chủ đạo.
- Tuy nhiên, thói quen ăn uống này không tốt cho da mụn chút nào. Tinh bột chứa đường, cacbon khiến mụn trứng cá mọc nhanh và làm da lâu lành hơn.
Đồ tanh
Cá, tôm, cua, hải sản,… chứa nhiều I – ốt sẽ khiến da bạn hồi phục chậm hơn.
Đường
- Làm tăng cường hoạt động của các tuyến bã nhờn trên da, gây bít lỗ chân lông và làm mụn mọc nhiều hơn.
- Đường không chỉ có trong sản phẩm bánh kẹo, nước có gas mà còn có trong các loại trái cây: nhãn, vải, mít, sầu riêng, dưa hấu, na,…
Đồ cay nóng
Ăn đồ cay nóng cũng là nguyên nhân khiến mụn mọc nhiều và tình trạng sẽ càng trầm trọng hơn.
Trên đây là những điều không nên làm khi bị mụn, ngoài ra bạn có thể sử dụng các loại mỹ phẩm trị mụn được nhiều người đánh giá cao và hiệu quả dành cho người Việt Nam. Việc trị mụn đòi hỏi là bạn phải có thời gian vài ngày vài tuần chứ không thể nào hôm nay hoặc mai hết được.