Nhiều chị em thường phạm phải sai lầm khi chỉ chú tâm vào việc trị mụn mà không áp dụng các bước chăm sóc da mụn hàng ngày khiến quá trình điều trị không thu được kết quả như ý. Hãy cùng tham khảo các bước chăm sóc da mụn hàng ngày dưới đây để có thể loại bỏ mụn nhanh chóng, ngừa tái phát.
Ngoài các loại kem trị mụn, thuốc uống hay các công nghệ hiện tại có trong các phác đồ điều trị của bác sĩ da liễu thì bạn cũng nên chú ý đến chế độ chăm sóc da hàng ngày để thu được hiệu quả nhanh chóng. Các bước chăm sóc da mụn này khá đơn giản và ai cũng có thể thực hiện được.
Những thói quen cần thiết khi chăm sóc da mụn
Điều chỉnh chế độ sinh hoạt và ăn uống
- Nên ăn nhiều chất xơ, cắt giảm các sản phẩm từ sữa, làm việc hăng hái, chăm chỉ vận động và vui chơi lành mạnh.
- Đặc biệt, luôn uống đủ nước mỗi ngày. Hãy tạo dựng thói quen nạp ngay cho cơ thể 350ml nước ngay sau khi ngủ dậy nhé các cô gái.
Dưỡng ẩm cho da dầu
- Cho rằng da đã dầu và nhiều mụn thì không cần dưỡng ẩm là một quan niệm sai lầm phổ biến và tai hại.
- Da càng thiếu ẩm sẽ lại càng tiết nhiều dầu, dẫn đến việc bụi bẩn bị tích tụ trong lỗ chân lông và từ đó sinh ra mụn.
- Một lớp dưỡng ẩm là vô cùng cần thiết trong skincare cơ bản, giúp da bạn cân bằng giữa dầu, nước.
Không chạm tay vào mụn và nặn mụn (đặc biệt mụn nang, mụn bọc)
- Tay bạn sẽ là tác nhân cho vi khuẩn hoạt động, gây ra nhiều mụn và sẹo mụn hơn.
- Tuyệt đối không chạm vào điện thoại trong quá trình dưỡng da. Luôn giữ cho tay sạch sẽ.
Sử dụng giấy thấm dầu
- Sử dụng giấy thấm dầu thường xuyên trong ngày để hỗ trợ lấy đi lượng dầu thừa.
- Lưu ý không miết giấy mà chỉ dùng để thấm nhẹ ở những vùng đổ dầu trên da nhé.
Chống nắng, chống nắng và chống nắng
Da mụn khá yếu, với cấu trúc tế bào bị thương tổn, đổ nhiều dầu, nhờn nên việc bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời chứa tia cực tím là rất quan trọng.
Các bước chăm sóc da mụn cần biết
Chăm sóc da buổi sáng
Bước 1: Rửa mặt
- Đây chính là bước nền tảng cho toàn bộ quy trình dưỡng da hằng ngày. Thực hiện tốt bước rửa mặt sẽ giúp cho các sản phẩm sau được da hấp thu hiệu quả hơn rất nhiều.
- Đối với các bạn có da mụn hoặc da dầu, sữa rửa mặt tạo bọt sẽ là một lựa chọn hợp lý vì lượng bọt sẽ giúp da hòa tan được lượng dầu thừa trên mặt hiệu quả hơn, tránh để dầu tích tụ trong nang lông và gây mụn.
- Ngoài ra, các công cụ rửa mặt như cọ, bàn chải hay máy rửa mặt sẽ là những trợ thủ đắc lực cho bước làm sạch da.
Lưu ý khi rửa mặt: không nên tạo bọt quá nhiều và rửa trong thời gian quá lâu vì tạo nhiều bọt và massage lâu sẽ làm tước đi lớp dầu tự nhiên trên da làm da khô căng và dẫn đến tình trạng da sẽ tiết lượng dầu gấp nhiều lần hơn để bổ sung cho lượng dầu đã mất đi.
Sản phẩm rửa mặt gợi ý cho da mụn:
Bước 2: Cân bằng da với Toner (nước hoa hồng)
Sau bước rửa mặt thì chúng ta cần sử dụng toner để đưa da trở về độ pH chuẩn 5.5.
Cách sử dụng toner hiệu quả: Đổ toner ra bông tẩy trang và lau nhẹ nhàng trên da. Nếu bạn thấy miếng bông có màu vàng hoặc đen thì nghĩa là bạn vẫn chưa hoàn thành tốt bước làm sạch da đâu đấy.
Sản phẩm Toner gợi ý cho da mụn:
Bước 3: Serum (Serum đặc trị cho da mụn)
- Serum không phải là một sản phẩm bắt buộc nhưng chắc chắc bạn sẽ nhận ra những thay đổi tích cực trên da nếu sử dụng serum đúng cách. Đây có thể là các sản phẩm đặc trị, có độ thẩm thấu cao hoặc đơn giản là có chứa các loại vitamin có lợi cho da.
- Với các bạn da mụn, serum Vitamin C sẽ là một lựa chọn vô cùng đáng cân nhắc. Vitamin C là một trong những chất chống oxy hóa mạnh nhất. Nó có tác dụng chống viêm, chống lão hóa và giảm kích thích từ môi trường bên ngoài cực hiệu quả.
Sản phẩm Serum gợi ý cho da mụn:
Bước 4: Dưỡng ẩm
- Mặc dù serum có chứa rất nhiều tinh chất dưỡng ẩm cho da, nhưng bạn đừng đánh đồng giữa serum và kem dưỡng ẩm. Serum vốn không chứa chất tạo màng ngăn nên không có công dụng khóa ẩm.
- Có một vài bạn lầm tưởng rằng da dầu thì bề mặt da luôn bóng dầu rồi thì cần gì dưỡng ẩm cho da nữa. Thực ra cơ chế tiết dầu của da là do bề mặt da khô nên các tuyến bã nhờn hoạt động tiết ra dầu để dưỡng ẩm cho da, thậm chí tiết quá nhiều dầu khiến da bạn dễ bị tắt nghẽn lỗ chân lông.
- Nên sử dụng gel dưỡng hoặc sữa dưỡng thay vì kem dưỡng có kết cấu quá đậm đặc nhé. Nên tham khảo lựa chọ sản phẩm dưỡng ẩm cho da dầu. Bạn chỉ cần chấm 5 điểm cho mặt và 3 điểm cho cổ rồi thoa đều. Thế là xong bước dưỡng ẩm.
Sản phẩm Dưỡng ẩm gợi ý cho da mụn:
Bước 5: Kem chống nắng
- Nếu bạn có da dầu và dễ nổi mụn thì nên lựa chọn kem chống nắng có dạng gel hoặc sữa lỏng để kem có thể thẩm thấm nhanh vào da và không gây bí tắc lỗ chân lông.
- Kem chống nắng oil free là một lựa chọn phù hợp cho những bạn có da mụn.
Sản phẩm Kem chống nắng gợi ý cho da mụn:
Chăm sóc da buổi tối
Bước 1: Tẩy trang
- Đây là bước dưỡng da cơ bản và cần phải có cho dù bạn có trang điểm hay không vì nó giúp loại bỏ tất cả bụi bẩn tích tụ trong lỗ chân lông sau một ngày dài và giúp da bạn sẵn sàng cho những bước dưỡng da tiếp theo.
- Micellar Water sẽ là loại nước tẩy trang vô cùng phù hợp cho da mụn. Được cấu tạo từ các phân tử gọi là mixen có một cực ưa dầu và một cực ưa nước, micellar water có khả năng lấy đi bụi bẩn, dầu thừa, lớp trang điểm và đồng thời rất dễ hòa tan.
- Micellar water nhẹ dịu và dùng được bất cứ lúc nào trong ngày, thậm chí nhiều lần mà không cần phải rửa lại với nước lã.
Sản phẩm Tẩy trang gợi ý cho da mụn:
Bước 2: Rửa mặt
Tương tự như buổi sáng
Bước 3: Cân bằng da với Toner
Tương tự như buổi sáng
Bước 4: Tẩy da chết hóa học với BHA (Beta-hydroxy acids)
- Nếu bạn đã thử qua nhiều cách trong thời gian dài nhưng tình trạng mụn vẫn không thuyên giảm thì hãy thử BHA ngay nhé.
- BHA hoạt động bằng cách đẩy các tế bào chết trên da để hiện ra các tế bào mới. Nó có khả năng thẩm thấu sâu vào trong lỗ chân lông và giải quyết các vấn đề về lỗ chân lông. Vì vậy, BHA cực kỳ phù hợp cho da mụn và dầu.
- Để sản phẩm chứa BHA phát huy được hết tác dụng thì bạn nên lựa chọn sản phẩm có kết cấu như cream, gel hoặc lotion có thể giữ lại lâu trên da. Sản phẩm cũng nên chứa ít nhất 1% BHA mới đem lại hiệu quả rõ rệt nhé.
Sản phẩm Tẩy da chết hóa học với BHA gợi ý cho da mụn:
Bước 5: Serum đặc trị
Tương tự như buổi sáng
Bước 6: Dưỡng ẩm
Tương tự như buổi sáng
Bước 7: Sản phẩm chấm mụn (không bắt buộc)
- Nếu như bạn phát hiện có vài em mụn mới nổi thì tất cả những gì bạn cần làm là sử dụng một sản phẩm đặc trị để xử lý riêng các nốt mụn đó.
- Sử dụng kem trị mụn để tiêu diệt vết mụn nhờ đặc tính chống viêm, chống khuẩn. Chỉ cần dùng tăm bông chấm lên nốt mụn mới nổi là sáng hôm sau dậy bạn sẽ thấy nó bớt đỏ và xẹp hẳn đi ngay.
- Ngoài ra, các miếng dán mụn cũng sẽ làm rất tốt nhiệm vụ này.
Thời gian chờ giữa các bước dưỡng là khoảng 5 – 10 phút tùy vào kết cấu lỏng hoặc đặc của sản phẩm.
Skincare mỗi tuần
Bước 1: Tẩy tế bào chết
- Hầu hết các chuyên gia làm đẹp đều khuyên phụ nữ nên tiến hành tẩy tế bào chết từ 1 – 2 tuần/ lần tùy thuộc vào từng loại da. Tế bào chết chính là nguyên nhân khiến da trở nên sần sùi, thô ráp và sạm màu hơn.
- Do đó, việc tẩy da chết rất cần thiết để giúp cho quá trình tái tạo da mới diễn ra nhanh chóng hơn, góp phần đẩy lùi các vấn đề về lão hóa da và giúp cho da có thể dễ dàng hấp thụ được các dưỡng chất từ mỹ phẩm.
- Để tẩy tế bào chết trên da mặt, bạn có thể mua kem tẩy tế bào chết hoặc tự chế hỗn hợp tẩy da chết tại nhà bằng những công thức tự nhiên. Nếu da bạn thuộc loại da nhạy cảm thì nên chọn loại kem tẩy có hạt nhỏ, mịn kết hợp với massage nhẹ nhàng giúp lấy đi lớp tế bào chết già cỗi và bụi bẩn trên da.
Bước 2: Xông hơi
- Một trong những nguyên nhân chủ yếu gây ra mụn trên mặt là do tình trạng bụi bẩn và bã nhờn bít tắc các lỗ chân lông. Việc rửa mặt chỉ giúp bạn làm sạch bề mặt da chứ không thể nào lấy đi các vi khuẩn ở sâu bên trong nang lông.
- Do đó, xông hơi là 1 phương pháp rất thích hợp và đơn giản để bạn làm sạch lỗ chân lông. Đồng thời, xông hơi cũng kích thích sự tuần hoàn máu dưới da và sản sinh collagen để làn da có phần tươi trẻ hơn.
- Bạn có thể xông hơi chỉ bằng nước sạch hoặc kết hợp với một vài loại thảo dược như lá chanh, bưởi, sả, hương nhu,… Nên tiến hành xông hơi vào buổi tối sau khi tẩy trang và rửa mặt vì như vậy sẽ giúp bạn thư giãn, có một giấc ngủ sâu và ngon hơn.
Bước 3: Đắp mặt nạ cho da
- Đắp mặt nạ dưỡng ẩm cho da mặt cũng là một trong các bước chăm sóc da chuyên nghiệp từ lâu đã được áp dụng nhiều trong các spa làm đẹp.
- Mặt nạ dưỡng chất rất quan trọng vì làn da cũng cần những khoáng chất, bổ sung những thứ cần thiết để chăm sóc đặc biệt. Mặt nạ sẽ giúp da lão hoá chậm hơn, đàn hồi cao, xoá nếp nhăn, mịn màng hơn,… mà những sản phẩm dưỡng da hàng ngày không cung cấp đủ. Mặt nạ ban đêm nên sử dụng 2 – 3 lần/ tuần.
- Bạn nên đắp mặt nạ sau bước tẩy tế bào chết, rửa sạch mặt và massage nhẹ nhàng.
- Bạn có thể chọn những loại mặt nạ giấy bán sẵn để tiện dụng hoặc tự làm mặt nạ nguyên liệu thiên nhiên như: bơ, bột trà xanh, chuối, nho, khoai tây,… tại nhà nếu thích.